この年齢の方は個々特有の弱いところや悪いところが目立ってくるようです。
例えば、胃腸の弱い方ですと食後の胃のもたれや胸やけ、下しやすい。
肩や首のこりによる強い痛みや頭痛。
腰の弱い方はギックリ腰を起しやすく、この年齢になりますと代謝が落ちてきますので
体重増加に加えて筋力の低下による膝の痛み等がでてきます。
また、高血圧が気になりだすのもこの年齢の方が多いのではないでしょうか。
患者さん各々の気になるつらいところや弱いところを中心に
「痛くなりそうだなぁ〜、つらくなりそうだなぁ〜」という悪くなりきらないタイミングで
治療をすることをおすすめします。
一度悪くなりきってしまうと良くなるまでに時間がかかってしまいます。
私たち葉月整骨治療院は患者さんにお金と時間をかけていただきたくはありません。
また、私達の治療の範囲には限度がございますので、
この患者さんは私達が治療をすすめていくより他の医療機関のほうが
早く良くなると思いましたらアドバイスをさせて頂きますのでお気軽にご相談下さい。
全体的なストレッチと運動をおすすめします。特に運動はご自分が「やっていて楽しい」と思えるものであればどんな運動はでも構いません。
ただ単に健康管理というだけでなく趣味として楽しんでいただきより健康で楽しい人生を送っていただきたいです。
運動による故障も葉月整骨治療院は得意分野でございますので、
ケガの心配はなさらずに安心して運動を楽しんでください。