足全体の腫れぼったい感じ、足を指で押してもへこんだままの方、履いている靴がきつくなった、足の裏の熱感等という症状がある方。
原因としては、長い間じっと座りっぱなしの方、トイレにあまり立たない方、
冷え性、循環器の弱い方、長時間の立ち仕事される方等に多くみられます。
心臓から各組織に行った血液がまた心臓へかえってくることができず、
そのままその組織に血液を送っている血管の外に血液の成分がもれ出てしまっている状態が
むくんでいる状態ですので、血管の中へ戻っていくようマッサージをおこなってまいります。
やはり心臓から一番遠く離れているうえに心臓より下にある足先がむくみやすいようです。
しかし、逆に足のむくみがとれますと、全身の血行が良くなりむくみがとれるだれでなく
足先や体がぽかぽかと温かくなり疲れがとれ夜もグッスリと眠れることと思います。
また、葉月整骨治療院ではむくみ専用の機械とコースも導入しております。
これは私自身むくみやすいということもあり、
むくみが気になった時にはとてもありがたい機械です！ぜひ、みなさまもお試し下さい！！
患者さんご自身の管理として、長時間じっとされていることが多い方は
マメにトイレにたつなどして軽く動き、手先や足先を冷やさないようして頂くことがおすすめです。
むくむからといって水分を摂るのをおさえず、水分の量はそのままでトイレに行く回数を少しだけでも増やしてみて下さいね！
また、むくみをおこす血管は皮膚の浅い所を通っておりますので、手のひら全体を使い
心臓へ向けて軽くなで擦る、もしくはやはり軽いちからで気になる場所を
心臓にむかってつかんでいくのもとても効果的ですよ！